Acestea sunt alimentele pe care trebuie sa le consumi in sarcina, daca te confrunti cu diabet gestational: 1. Carbohidratii complecsi sunt de preferat celor simpli deoarece contin mai multe fibre. Evita sa mananci deodata prea mult carbohidrati, combina carbohidratii cu proteine sau grasimi sanatoase, nu sari peste mese, consuma un mic dejun De asemenea, trebuie sa exersezi mancatul constient. Sa te gandesti daca iti este cu adevarat foame si de ce alegi sa mananci atunci cand nu iti este. Iar daca descoperi ce anume declanseaza acele mici scapari care te fac sa deviezi de la planul tau, te ajuta sa le eviti in viitor. Cu toate acestea, ai face bine să te decizi și asupra unor variante de nume pentru băieței. Nu ai de ce să-ți faci griji! Atâta vreme cât nu prezinți alte simptome neobișnuite în sarcină, iar doctorul tău te-a asigurat ca nivelul hormonilor este sub control, totul este în regulă. Fii fericită! Cafeaua de dimineata este obiceiul multora dintre noi, deci probabil te intrebi daca ai sau nu voie sa o mai savurezi pe parcursul celor 9 luni. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda reducerea consumului de cafeina in timpul sarcinii, nu mai mult de 300 mg pe zi, pentru a diminua riscurile de a pierde sarcina sau de a naste prematur [1]. Sangerarea nu este normala in niciun trimestru de sarcina. "Daca sangerezi puternic si ai dureri abdominale severe asemanatoare crampelor menstruale sau simti ca lesini in timpul primului trimestru, acestea ar putea fi semnele unei sarcini extrauterine", spune dr. Peter Bernstein, profesor de obstetrica si ginecologie. Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd.

ce sa mananci cand ai greturi sarcina